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Crêpes protéinées aux bananes et aux noix

Crêpes protéinées aux bananes et aux noix

  Voici une recette qui utilise des aliments typiques de la routine matinale (banane, oeuf, gruau) et qui les transforme en petit déjeuner qui vous donnera bien envie de réveiller chaque matin. Riche en fibres et protéines, ces “crêpes” offrent la formule nutritive nécessaire pour soutenir votre niveau d’énegrie et votre appétit jusqu’à l’heure du midi. …Continue Reading

Chili au Poulet Chipotle à la Mijoteuse

Chili au Poulet Chipotle à la Mijoteuse

    Quoi de mieux qu’un bol de chili pour se réchauffer en plein hiver? Un bol de chili fait entièrement à la mijoteuse. Cette recette à base de poulet, piments chipotle et patates douces est à la fois épicée et sucrée. Ajoutez-y une cuillère de yogourt grec et de fromage râpé en touche finale et le tour est joué. Puis…Continue Reading

Six Tips for Healthy Skin + My Summer Glow Smoothie

Six Tips for Healthy Skin + My Summer Glow Smoothie

We live in a world that revolves around treating + medicating + beautifying from the outside-in. It’s all about cover-upping, retouching, injecting, filling, lifting, perfecting, fixing…not exactly confidence boosting. As I get older and inch towards wedding day (a little over one year to go!) I’ve become more and more interested in beauty nutrition, but…Continue Reading

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Chicken And Root Vegetable Bowl

Chicken And Root Vegetable Bowl

There’s no reason for healthy eating to be complicated. And there’s no reason for healthy eating to be bland, boring or well, blah. Healthy eating should mean real food, eaten in balance and bursting with flavour. Which is why I am bubbling with excitement today to share with you the first episode of the #BalancedBowls series,…Continue Reading

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