{"id":9030,"date":"2019-09-23T16:07:35","date_gmt":"2019-09-23T20:07:35","guid":{"rendered":"https:\/\/motivenutrition.com\/?p=9030"},"modified":"2026-07-07T17:51:54","modified_gmt":"2026-07-07T21:51:54","slug":"soupe-aux-lentilles-et-epinards","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/motivenutrition.com\/fr\/soupe-aux-lentilles-et-epinards\/","title":{"rendered":"Soupe aux lentilles et \u00e9pinards"},"content":{"rendered":"

Parmi les nombreuses r\u00e9solutions que nous avons d\u00e9cid\u00e9 de faire cette ann\u00e9e, la r\u00e9duction des produits d’origine animale en est une, afin de laisser plus de place aux repas \u00e0 base de plantes dans notre alimentation. Si vous souhaitez aussi cr\u00e9er davantage de plats principaux sans viande, vous serez tent\u00e9s d’ajouter la recette d’aujourd’hui \u00e0 vos favoris. Cette soupe aux lentilles et aux \u00e9pinards est copieuse et contient du bon carburant pour vous garder au chaud cet hiver.<\/p>\n

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\"lentil<\/p>\n

Les ingr\u00e9dients vedettes fournissent des nutriments sous forme de prot\u00e9ines, fibres et de folate, un nutriment essentiel pour toutes les futures mamans. Mieux encore, cette recette est merveilleuse faite \u00e0 l’avance, car le go\u00fbt s’am\u00e9liore avec le temps. J’ai pr\u00e9par\u00e9 un gros lot de cette soupe le week-end dernier et cela m’a servi tout au long de ma semaine charg\u00e9e (et tr\u00e8s froide).<\/p>\n\n\n\n\n<\/symbol>\n<\/defs>\n<\/svg>\nPrint<\/a><\/span>

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Soupe aux lentilles et \u00e9pinards<\/h2>\n
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\n\t\t\t\n\n\t\t\t<\/use><\/svg>\n\t\tPrint Recipe<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n\n
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No reviews<\/span><\/p>\n\t<\/div>\n\n\n\n\t

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  • Prep Time:<\/strong> 15<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t
  • Cook Time:<\/strong> 45<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t
  • Total Time:<\/strong> 60<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t<\/div>\n\n\t\t
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    Ingredients<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\tScale<\/span>\n\t\t\t\t\t\t