Avoine au kéfir et au chocolat
- Prep Time: 5
- Total Time: 5 minutes
Ingredients
Scale
- 1/2 tasse d’avoine nature
- 1/3 tasse de kéfir nature
- 1/4 tasse de lait d’amande à la vanille, non sucré
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao crue
- 1/4 cuillère à thé de cannelle
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- 2 cuillères à thé de sirop d’érable (au goût)
- Baies et banane tranchées
Instructions
- Dans un petit bol, placer l’avoine, le kéfir, le lait d’amande et le cacao cru. Remuer jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
- Saupoudrer de cannelle, de noix de coco et de sirop d’érable. Garnir de fruits frais et déguster.
Notes
- Pour préparer cette recette à l’avance, mélangez les ingrédients dans un pot hermétique et conservez-les au réfrigérateur pour un maximum de 3 jours. Ajoutez du lait supplémentaire pour ramollir au besoin.
Nutrition
- Serving Size: 1
Find it online: https://motivenutrition.com/fr/avoine-au-kefir-et-au-chocolat/