Vous vous sentez dépassé par toutes les informations nutritionnelles et ne savez pas par où commencer?
Vous savez ce que vous devriez faire, mais vous n’arrivez pas à le mettre en action?
La pensée de la nourriture, du poids et de l’image corporelle envahissent votre esprit et vous empêchent d’avoir une relation paisible avec la nourriture?
On peut vous aider.
Pour vous aider à acquérir de bonnes habitudes, à nourrir votre corps et à concevoir un mode de vie sain auquel vous pouvez adhérer, MN adopte un cadre ancré dans les habitudes et une approche axée sur la pleine conscience.
Notre pratique
Motive Nutrition offre des conseils virtuels ou en personne. Le coaching virtuel facilite la communication pour vous aider à rester sur la bonne voie. C’est d’ailleurs la méthode préférée de bien des clients! Autrement, nous serions ravis de vous rencontrer en personne à nos bureaux montréalais de Westmount ou de Rosemont.
En travaillant avec un diététiste MN, vous apprendrez quoi manger, mais aussi comment manger. Attendez-vous à un soutien par le biais d’outils conseils pratiques, et en ayant accès à votre diététiste par courriel entre les séances, au besoin.
Manger bien
1 MOIS
Idéal pour les objectifs à court terme ou les individus n’ayant pas besoin de coaching ou de soutien externe pour maintenir leur motivation.
- 1 évaluation (60 min)
- 2 suivis (50 min x2)
- 1 mois de support par courriel
- Plan nutrition MN, Conseils mode de vie MN, idées collation.
Être bien
3 MOIS
Idéal pour les changements de mode de vie à long terme, gestion de poids, protocoles digestifs (SCI/FODMAP), alimentation consciente, alimentation troublée.
- 1 évaluation (60 min)
- 4 suivis (50 min x4)
- 3 check-ins (20 min x3)
- 3 mois de support par courriel
- Plan nutrition MN, Conseils mode de vie MN, idées collation + autres outils selon objectifs.
Questions fréquemment posées
Je veux me prendre en charge! Par où commencer?
Que se passe-t-il lors de mon premier rendez-vous?
