Vous souhaitez tomber enceinte?
Certains nutriments tels que le folate, le fer, les vitamines de complexe B et le zinc jouent un rôle important dans le développement de bébé, parfois avant que vous appreniez la bonne nouvelle!
Vous êtes enceinte?
La qualité de nutrition que bébé reçoit peut affecter son poids, son risque de maladie et ses facultés cognitives en plus d’affecter votre risque de complications durant la grossesse.
Le saviez-vous?
Les papilles gustatives de bébé se développent à 5 mois de grossesse. C’est vrai! Les aliments que vous mangez pendant votre grossesse affecteront le goût du liquide amniotique que votre bébé avale. L’exposition à une variété de saveurs commence donc très tôt! Raison de plus d’avoir une alimentation variée et équilibrée.
Lorsque possible, il est recommandé d’effectuer des changements sains à votre mode de vie au moins trois mois avant la conception, afin de disposer de suffisamment de temps pour optimiser votre santé et vos réserves en micronutriments.
Sujets de nutrition prénatale:
- Nutrition et santé du sperme
- Nutrition pour optimiser les hormones de fertilité et l’ovulation
- Nutrition pour le SOPK
- Gain de poids durant la grossesse
- Gestion de la nausée et fatigue
