Quelles sont les causes du SII?

Bien que la cause exacte du SII ne soit pas connus, certains facteurs peuvent affecter l’évolution de la fonction intestinale :

  • Motilité intestinale anormale: la façon dont les muscles se contractent le long de l’intestin 
  • Hypersensibilité intestinale: les nerfs dans les intestins semblent éprouver une plus grande sensibilité à la douleur
  • Déséquilibre de la flore intestinale: Équilibre de bonnes et mauvaises bactéries dans l’intestin est altéré

Quels sont les symptômes du SII ?

  • Les douleurs abdominales ou crampes
  • Ballonnements
  • Flatulences
  • Mucus dans les selles
  • Selles irrégulières  (constipation, diarrhée ou en alternance) 

Comment puis-je traiter mon SII? 

Comme il n’y a pas de remède pour le SII , le traitement repose sur la gestion de vos symptômes, qui sont aggravés par certains facteurs: infection, inflammation, stress , alimentation, médicaments et hormones.

Pour aider avec la gestion de vos symptomes, votre diététiste vous renseignera sur les bonnes habitudes alimentaires à adopter. Pour les cas plus sévères, votre diététiste vous aidera à effectuer une diète d’élimination FODMAP afin d’identifier les aliments déclencheurs de symptômes et vous soulager davantage. 

 

 

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  • Supercharged bananas 🍌Slice into rounds, drizzle with nut butter and sprinkle your favorite toppings (I’ve got coconut, cinnamon, cocoa nibs and bee pollen). Have fun with it! SO good.
  • Nothing like soup in this weather do you agree?! 🥣

This twist on chicken noodle soup is made with @iliosfoods white cannellini beans in lieu of noodles for an added protein and fibre kick. I especially like these legumes since they are full of flavor and are packed in glass jars rather than cans. Win-win! * Glass packaging allows you to see the product you are buying
* Glass has a smaller carbon footprint
* Glass jars are reusable. Use for storing sauces, smoothies, marinades or spices.
* Glass is naturally BPA-free (many cans still have BPA in their inner-lining). Women trying to conceive or pregnant and children should particularly try to reduce BPA exposure.

Head to the blog at the link in bio for the recipe for this warming and nourishing soup! #partner #ilios
  • Need a non-boring veggie side? 🙋🏻‍♀️These honey-roasted carrots with almonds are a must. // À la recherche d’une recette de légumes pas plate? Ces carottes rôties au miel et aux amandes sont un must! 
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  • Cheers to a 2020 full of JOY. 🥂 I hope this will be the driving force for all your decisions this decade. Whether it comes to food, exercise, people you spend time with...let JOY lead the way. ✨