Lorsque vous avez envie de petits déjeuners salés, mais que vous êtes pressés en routine matinale, vous risquez de sauter
En lire plus
Hummus
Salade de chou de Bruxelles, poulet et canneberges
Le chou de Bruxelles râpé remplace à merveille la laitue. Il offre un goût légèrement sucré et une texture plus robuste, idéale pour
En lire plus
Burger de dinde aux pommes et chipotle
Bol santé d’automne
Trempette protéinée aux épinards et oignons caramélisés
Smoothie matinal courgette et cacao
Vous hésitez à ajouter des légumes à vos smoothies? La courgette est le légume idéal pour vous! Sa saveur douce s'adapte
En lire plus
Barres à l’avoine, baies et rhubarbe
Rouleaux de bette à carde aux crevettes, radis et avocat
Parfait de chia au matcha, yogourt et petits fruits
Crêpes protéinées aux bananes et aux noix
Voici une recette qui utilise des aliments typiques de la routine matinale (banane, oeuf, gruau) et qui les transforme en petit
En lire plus
